怎樣鍛煉人的精神集中

男 | 24歲

健康咨詢描述： 精神集中最多不到二三分鐘就會走思，怎樣鍛煉人的精神集中

      朗讀文章的方法,可以一試.最好是找一篇自己特別喜歡的文章，然後大聲朗讀.堅持一段時間，慢慢的就會好起來.另外也可以用意念引導的方法.