一緊張就心慌,手抖怎麼辦??

女 | 0個月

健康咨詢描述： 本人女,28歲,由於身世,家庭環境等各種因素使得我從小就特別膽小,內向,自卑,不愛說話,聽我媽媽說我小時候經常會被別人嚇,雖然我已經記不得了,但打記事起我就感覺自己始終在緊張中度過每一天的,一緊張一激動,我的心,手都會在發抖,整天滿腦子都在擔心這個擔心那個,沒有哪天晚上不做夢的,現在工作已經好幾年了,雖然比以前要好一點,但始終有陰影,在眾人面前發言還是會緊張,心慌,聲音和手都會發抖,無法控制自己,就連打電話向別人咨詢一件事的時候,我都要反反復復在心裡想著該怎麼講,有時想的覺也睡不著,不像別人想咨詢什麼,抓起電話就跟人溝通起來了,而且我發現我這種緊張焦慮的情緒在月經快來之前特別明顯,請問心理醫生,我這種情況到底屬於什麼,社交恐怖症還是什麼其他的,我該怎麼辦呢?

      你好，根據你的情況我初步考慮你這是社交恐懼症.這和你的生長生活環境有直接的關系，社交恐懼症是與別人交談時緊張恐懼，不敢講話，臉紅，腳軟，甚至交談時會語無倫次，包括特別熟悉的親人以外的所有人，尤其是上司或你認為對你的前途事業有影響的人.這個疾病嚴重影響你的工作和前途.我建議你采用中醫中藥調理氣血，調整髒腑功能，運用“3聯安神”療法，通過中藥調理，心理梳理，情趣調理使你自己能夠走出來，坦然面對屬於你的一切，讓自己有信心，挺起胸膛，敢於面對，你才是最出色的.祝你早日擺脫困擾！如果需要幫助點擊我的名字或照片就可以看到我的聯系方式.祝你早日康復