如何改掉壞習慣？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我小孩今年已經4歲7個月，晚上睡覺時老是要抓媽媽頭發，把媽媽頭發纏繞在手指上，還一邊咬下嘴唇，直到睡著了。半夜裡是醒非醒的時候也要抓頭發。請問有什麼好辦法改掉此習慣？還有請問小孩心理是不是有什麼問題？