上網導致焦慮

男 | 28歲

健康咨詢描述： 最近經常上網，發現離不開電腦了

想得到怎樣的幫助：是不是一種心理疾病？

      病情分析：
      你好，經常上網發現離不開電腦，離開之後就會就會焦慮和不安。這是依賴電腦的表現，有輕度上瘾的可能，不是心理疾病。
      指導意見：
      建議在意識到離不開電腦這件事之後可以主動的去克制自己減少在電腦前得時間，可以多跟朋友一起出去玩玩做做運動，每天制定出一個小目標，慢慢降低對電腦的依賴，然後每次成功做到後就對自己進行獎勵，慢慢就可以改掉對電腦癡迷的態度了！希望幫到你