照鏡子強迫症怎麼辦？

女 | 36歲

健康咨詢描述： 超愛照鏡子。對自己的容貌不自信。
　　似乎很多年了，總感覺自己好丑，可是照鏡子又覺得自己好漂亮。所以養成了頻繁照鏡子的習慣。離開鏡子就覺得不自信。走在街上的時候，總是在任何可以照見影子的地方回顧，感覺自己不正常了，苦惱中。。

想得到怎樣的幫助：怎麼樣改掉照鏡子強迫症

      病情分析：
      你好：如果自己照鏡子讀覺得自己好漂亮那麼只能說明一個問題，那就是你真的沒有必要再拿著鏡子照了。你知道嗎？要想永遠保持好的容顏。一個是對皮膚護理再有就是保持好的心態。
      指導意見：
      如果你想糾正自己的問題那麼你可以在想照鏡子的時候忍住不要去照。比如說你可以忍住半個小時。因為人的感覺器官是很容易適應的。當你想拿鏡子照達到一個限度的時候。忍住一會自然也就會感覺好一些的。等你適應了以後就可以適當的延長時間。只要你能堅持住那麼必然可以解決的。希望我的回答能幫助到你。