唱歌的時候特別緊張發抖聲音也出現變調

女 | 28歲

健康咨詢描述： 比如唱歌比賽的時候 前一天晚上都睡不著覺 心慌
其他時候還好 就是人多唱歌一直都是這樣的

曾經的治療情況和效果： 沒有治療過

想得到怎樣的幫助：怎樣才能有效的克服這種毛病

      病情分析：
      你這是屬於辛苦些的因素的導致的
      指導意見：
      一般情況下還是要注意自己的心理調攝是關鍵，有意識的鍛煉就會好轉的，因為這需要一個過程，戰勝自己就是勝利