有點像強迫症和恐懼症

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我是個學習很好的學生.是自己的壓力太大了,比如,自己知道課本上說的明明是對的,可是卻有懷疑是錯誤的想法,明知道是不切實際的想法,卻怎麼也忘不了.就是怕自己掌握了錯誤的知識而讓自己做題的時候做錯了.有的時候,好不容易自己忘了這回事,卻故意讓自己想起來,然後讓這種想法折磨自己.好像是習慣了一樣.還有,當自己坐車的時候,就害怕車出去之後出車禍.有的時候,自己的這種症狀不強烈,但是,有的時候卻很強烈.自己憋在心裡很難受.
我該怎麼辦?

想得到怎樣的幫助：指導我一下,我這種的需不需要去看心理醫生.

      你好這位朋友,你的情況我表示深切的同情,你確實有點強迫思維,這是由於你個性好強,追求完美,敏感多疑造成的,再說,過大的學習壓力會導致青少年思維走入各種誤區,這是經常的事,是可以理解的,所以,建議你首先不要驚慌,再就是順其自然,輕微的強迫思維只要不去管它,是可以自行消退的,你能夠懷疑課本上的理論,說明你的思維已接近成人的思維,人常說‘盡信書不如無書',書上的東西是不能全信的,但話又說回來,我們的懷疑的有根據才行,不能無端的猜疑,建議你把自己的懷疑對老師和同學說出來,共同探討對於錯,是自己對了就堅持,錯了就改正,這不很好嗎,再就是,建議你不要太苛求自己,學會放松,經常進行體育鍛煉,經常與同學們啦啦笑話,讓自己感受到集體的溫暖,讓學習變為樂趣,這樣還能提高效率,不也很好嗎,現實生活與學校存在很大的不同,學習好的人不一定就命運好,學習不好的人也不一定無好運,關鍵時自己有沒有一個好的性格,性格決定命運,眾所周知,所以,建議你在關注自己學習的同時不要忽略性格的造就,讓自己成為一個堅強,勇敢,果斷,自主,懂得關愛,體貼和理解的人,再加上你的智慧,你還怕沒好命嗎,相信自己,你行的!