如何治療恐艾症

女 | 23歲

健康咨詢描述： 問題描述:半年前由於工作壓力大,我無意看到一篇艾滋的報導後,就開始恐艾了,現在越來越嚴重,看見血就怕,和別人講話也怕,怕他的唾液噴到我的嘴裡,有時還有潔癖,當心這又當心那,我很煩,請問除了去看心理醫生,我能夠有什麼辦法自我治療

      你好,你可以在網上先看看這方面的講座或書籍,趁著症狀較輕,自己調整一下看看.
      注意面對壓力事件,調整好自己的心態,壓力過大易發生各種心理問題的.祝好.