如何治療強迫性回憶

女 | 26歲

健康咨詢描述： 問題描述:一個人在洗衣服,刷牙,洗臉,上廁所等時候,腦子裡會反復出現過去的事情,尤其是前一天發生的事或與別人聊天的話題.我知道這些回憶都是沒有太大意義的,但就是很難自拔出來.

      你好,強迫性的回憶應該是一種注意力的轉移,轉移當前的壓力,到一個看上去合理的事情上,而且大多數這種情況是有①患病的基礎的,生活沒有一個大的目標指引,就會關注小事情上