心裡壓力特別大，想得太多，而且渾身無力，不知道該怎

女 | 0個月

健康咨詢描述： 對生活和環境感到厭倦，控制不了自己腦子想的東西，總瞎想，心跳有時也很快，不知道是不是真的得病了？還是心裡有問題了，該怎麼調解自己？？

      有時候就會這樣的，當實在胡思亂想太多的時候就站起來活動活動,聽聽快節奏的歌,運動也有好處的,能讓你樂觀起來.或者就去旅游一趟吧,在美麗的大自然裡什麼煩惱都會沒有的.記得我第一次坐飛機的時候,在天空中看著下面那成片連綿的美麗雲海,那種感覺不要太好哦,感覺天地是如此廣闊,心裡一下子豁然開朗了