更年期嚴重失眠怎麼辦

女 | 42歲

健康咨詢描述： 為什麼晚上很晚睡一兩點兩三點才睡覺 第二天四五點就自然醒了怎麼回事，我平常也沒有這個時間起來過，感覺真的很難受，像這個睡眠時間誰能接受得了，所以白天精神也不好，我就是想知道下神利舒用戶使用後的效果評論 ，朋友給介紹的，說神利舒對失眠有幫助，是中藥成分的。

想得到的幫助： 我就是想知道下神利舒用戶使用後的效果評論 ，朋友給介紹的，說神利舒對失眠有幫助，是中藥成分的。

      病情分析：
      失眠可能和白天缺乏體育鍛煉，生活無規律，精神緊張等有關系的，注意適當鍛煉，情緒放松，看看是否有好轉。
      指導意見：
      嚴重時可以用舒樂安定口服幫助睡眠，但不能長期用的，以免引起依賴性或是用藥效果不好，主要是靠自我調理，檢查是否缺鈣。