晚上睡一兩個小時才能睡著是怎麼回事？

女 | 21歲

健康咨詢描述： 女，21歲，這些天每天晚上都很難入睡，每次都得睡一個小時甚至兩個小時才能睡著，而且還得要聽著音樂才能睡著，早上又不想起床，這樣子正常嗎

想得到的幫助： 希望給我一些建議。

      病情分析：
      這種情況首先可以肯定是不正常的睡眠的質量相對來說會比較低一些。
      指導意見：
      平時你需要放松心情，多與朋友家人進行交流，適當的體育運動，必要時尋求心理醫生的幫助祝你身體健康。