您好!我的心理狀況不是很好

女 | 32歲

健康咨詢描述： 問題描述:這段時間愛失眠,去年地震後只要有點風吹草動精神就很緊張.加上自己每天要學習到11點後才睡覺,有一些工作壓力,睡眠質量很差,感覺常常是半睡半醒的.還有對一些小事都很擔心,不順心時常想哭.有時見到熟人也不敢直視別人的眼睛,變的很膽小.感覺到自己的心理狀況不是很好?不知道如果改變現在這種狀況,請問您能幫助我嗎?

      建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅,如有什麼不明白的,歡迎你再次提問,我們會對你的問題密切關注.