早上醒得早

男 | 37歲

健康咨詢描述： 醒得早,有時三點多會醒,醒了不容易睡,一般五點多,多夢,中午睡不著,白天會有點頭暈,特別是中午吃了飯後好像頭特暈,這兩個星期我干脆5/6點鐘起來跑步,白天好像更暈了些,晚上倒是很容易睡,請問我能再跑嗎?

      單純從你說的症狀看不排除是有神經衰弱的一些症狀,建議你可以試著看看中醫,采用中藥調理治療,另外適當的運動對於睡眠的改善是有很大的幫助的,但是還是要根據實際情況,可以在睡前適當散步.