失眠疑問

男 | 17歲

健康咨詢描述：  
 
我常自覺太清醒，會難以入睡。但事實上，我只有偶爾一兩次失眠。但其實意志力太強，警覺性過高會不會導致失眠？
還有，我有時只睡4小時但仍覺得十分精神，算不算失眠？
另外，是否有些人會吸收了少許咖啡因就失眠？