請問抑郁證需要如何對自己調節呢？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 自己如果對抑郁證進行調節?

      早期症狀較輕的抑郁症是可以通過自身調整的,可以嘗試從多參加社會活動,鍛煉身體,參加自己感興趣的活動來增強自信心,多和性格開朗的人交往,嚴重的還是需要抗抑郁症藥物來緩解症狀的.