這樣是不是憂郁症,應該怎麼克服?

女 | 0個月

健康咨詢描述： 年齡:27歲
已婚,小孩子2歲
我生好小孩後,老是睡到半夜醒來後就失眠,很難入睡,總是杞人憂天,提心小偷,著火,地震(平時看過一些關於此方面的報道),反正只要有一點心思便失眠.燒飯挑米都不知多少,放進去又覺得多,拿出來又覺得少,這個是不是抑郁症?應該怎樣克服?還是更年期?多謝安