老年人應該多吃保健品嗎？

男 | 65歲

健康咨詢描述： 有人說，老年人應該多吃保健品嗎？現在的保健品，五花八門，不支吃什麼好？你會告訴我，老年人吃什麼保健品以及營養品好嗎？

想得到怎樣的幫助：老年人應該吃什麼保健品以及營養品

      病情分析：
      不建議老年人亂吃保健品。建議運用食療的方法來調理身體，安全有益處。
      指導意見：
      老年人飲食要清淡，少鹽少油，飲食要豐富多樣，豆類、谷類、海產品、魚類、蔬菜、水果每天都要吃些，一日三餐要定時定量，吃七分飽，少吃甜食，注意運動。在冬天推薦一個甘蔗羊肉湯，適合全家人在冬天進補。