有什麼好辦法戒煙嗎?

男 | 56歲

健康咨詢描述： 煙齡30年了,一天一包,咳嗽,有痰
近期

曾經的治療情況和效果： 沒治療

想得到怎樣的幫助：有什麼好的戒煙方法嗎?試過好多種都不見效,據說抽的時間長了,猛然戒掉還不好呢,是不是真的啊???請求醫生幫忙,謝謝了!!!!!!!

      我爸每天2包煙現在一星期一包 其實很簡單啦，讓你的孩字幫你 監督你。。