有斑怎麼辦？？

女 | 16歲

健康咨詢描述： 臉上長斑,便秘
一直都是

想得到怎樣的幫助：希望能給提供治療方法

      病情分析：
      便秘引起的人體的便秘降會是人體中的毒素無法排除體外,久而久之的宿便對身體是一種傷害,便秘主要是由腸胃動力不足或者是腸粘膜分泌的粘液減少而形成便秘.
      指導意見：
      應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等. 生活起居方面應避免久坐少動,宜多活動,以利流通氣血. 養成定時上廁的習慣.如有必要就應請臨床醫生具體辨症治療了.