經常喝酒，抽煙，熬夜

男 | 28歲

健康咨詢描述： 主要症狀:白天精神不振,感覺很累,記憶下降.晚上睡覺入睡後感覺精神不能放松,幾乎每晚都發夢.但是不喝酒又很難受,我喝啤酒已經5年了,每晚都喝
發病時間:
化驗檢查結果:

曾經的治療情況和效果： 沒治療過

想得到怎樣的幫助：能睡個好覺,不依賴啤酒

      病情分析：
      你經常喝酒,即使是啤酒,雖然裡面含有的酒精含量不高,但是喝多了也是會中毒的~我覺得你現在的身體是由於經常熬夜,抽煙,還有熬夜導致的!喝酒傷肝,吸煙傷肺,煙裡面含有4000種以上的有害物質,吸煙多了也會使得精神頹廢~
      指導意見：
      首先你有3個問題,一是熬夜,二是吸煙,三是喝酒!
      熬夜導致精神不佳,次日還哪有體力和精神做事情呢?當然記憶力就不會那麼好的了!當然,你可以吃一些核桃仁,花生,芝麻等堅果類食物!可以提高體力和記憶力的!
      熬夜會產生很多毒素,導致身體越來越差!
      經常喝酒的話,會酒精中毒加上吸煙的話,會使得自己的肝髒和腎髒都加深傷害的!
      生活護理：
      戒煙戒酒,不要熬夜,過上正常的生活!還有就是在生活飲食習慣上進行改善!多吃一些有益的食物,比如說魚肉和蔬菜,水果~~