16歲才165怎麼才能長個子

男 | 16歲

健康咨詢描述： 我16歲 男 身高才165cm 已經一年沒長個子了 如果每天原地跳能長個子麼

想得到的幫助： 要怎麼樣才能長高

      病情分析：
      你好，建議你要注意飲食，配合運動，幫助鈣質的吸收，助於長高
      指導意見：
      你好，建議你每天喝牛奶，多吃蝦皮麻醬等，每天堅持運動至少1小時，多曬太陽，幫助鈣質吸收