怎麼才能繼續長高？

男 | 18歲

健康咨詢描述： 上初一的時候,我是 一米七整.現在都上高中了 ,還是一米七
一點都沒長高,,請問有什麼辦法可以繼續長高.?

      您好,建議：1,百分之百的蛋白質飲食,2,動物性蛋白質,在肉類,魚,蛋等都含有多量. 3,蛋：各種動物性蛋白質之中,蛋是最重要的食物.蛋也有制造細胞的各種氨基酸,所以用餐時吃蛋,一定可以發揮優異的效果.4,早餐不能省掉,5,,少吃零食：6,量要多而熱量要少：7,維生素的補給：如前所說,維生素是生命的泉源,為了美容及營養,每天要補給充分的維生素.8,,少飲酒 ,9,多作運動,10,多吃生菜：如紅蘿卜.芹菜等卡路裡少的食物,生菜未經煮食,養分沒有被破壞.