女性,荷爾蒙

女 | 33歲

健康咨詢描述： :沒有性潮是不是和荷爾蒙有關系,該吃啥

想得到怎樣的幫助：有藥可以制嗎

      病情分析：
      你好,你先可以查一下激素水平.
      指導意見：
      如果沒有問題的話,你應該提高自身認識.作為一名女性,應該對性有正確認識.正如性學專家們所指出的,很多女性對性高潮會有所抵制,因此首先要做的是進行“認知重建”,簡而言之,就是在性欲高漲時多想想“這太棒了,讓我們跟著感覺走吧”,而不是顧慮重重地想“上帝啊,我太不淑女了.”
      　　樹立了正確的認識後,接下來女性應進行會陰收縮練習,包括收縮,放松骨盆底肌肉.每天堅持練習3組,每組重復25～30次.
      　　
      生活護理：
      此外,還要關注自己的高潮表現,如弄清楚什麼樣的撫摸,多快的頻率,多大的幅度以及節奏,才是最適合自己,最容易滿足自己的手法.