哪些食物是您說的富含那些東西的食物呢

男 | 22歲

健康咨詢描述： 問題描述:我想再高一些,請問哪些具體的食物是您說的富含那些東西的食物呢,還有具體的哪些運動可以做呢???要怎麼做呢???還有骨骼閉合怎麼做?大概多少錢能做好???還有打生長激素貴麼???有副作用麼???
期待著您的回答

      飲食上主要是注意營養豐富為主
      運動上主要是拉單槓或者是慢跑為主的
      檢查骨垢閉合的話是需要拍片看看的
      生長激素不是很貴的 ,但是存在一定的副作用的