請專家來幫助。

男 | 20歲

健康咨詢描述：  


我身高180cm，體重52公斤。
我想增胖，請問大家，我應該怎麼辦？
 
第一次問題補充:希望各位醫生能直接告訴吃什麼，可以增胖，或者堅持每天吃什麼，能具體點。
如果你不懂就別回答。
第二次問題補充:如果像樓上這位醫生這樣回答的話。您還是別回答了。
請大家看清我的問題，再做回答。如果你對這個問題不是很懂就請您別回答。

      這位朋友,你好,你的這個體重是太苗條了;要增胖,首先還是要合理飲食,均衡營養,不能偏食,當然還是要多運動.(當然這些都是在排除你有疾病的情況下了,要是有病,還是治好病是前提.)我的認真回答，不要你的什麼報答，只要你的真誠鼓勵------請點擊“采納為答案”