天天健康網 >> 健康問答 >> 保健養生 >> 人體常識 >> 請問,晚上9點後跑步是不是對身體不益?
健康咨詢描述: 晚飯後跑步,是不是有時間上的控制?比如晚上9,10點鐘是否適宜?
一般是飯後一個小時比較好的。
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