身體疲勞應該怎麼樣恢復

女 | 0個月

健康咨詢描述： 醫生您好
 我男性 29歲 工作是外勤 天天要在外面跑 去客戶那裡談業務,維修等很忙.白天忙的時候沒有感覺,但有時下班後渾身都很累肌肉酸痛.我想問一下如果在不影響工作的情況下怎麼能快速恢復呢

      下班後適當做一下按摩或者泡泡腳，晚上早點休息。