shuimian

男 | 30歲

健康咨詢描述： 晚上睡不著早上起不來

曾經的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：想把我的規律改正常了，怎麼改

      病情分析：
      這種情況不是屬於器質性病變，主要是從日常生活種多注意調理
      指導意見：
      首先要起居有規律保證充足的睡眠一天七到八小時，做的早睡早起，晚上盡量不完刺激的游戲，適當鍛煉身體增強自身免疫力，主要營養，