正確保養肌膚

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健康咨詢描述： 現在市面上有很多的護膚產品，該怎麼選擇和使用呢？

      、口香糖除皺紋
      咀嚼口香糖能收縮肌肉，調整臉部肌膚，逐漸減少皺紋溝形成的深度，甚至可以消除一些細小的皺紋。至於快要形成皺紋的部分，更因肌肉收縮、增強彈性，從而防止皺紋的產生。例如雙下巴，可減少下垂的贅肉。
      2、眼皮腫脹的迅速消除
      早晨睡醒，發覺眼皮腫腫的，很不好看，用化妝品也掩蓋不住。這時用紗布裹冰塊敷在眼皮上或用冰牛奶冷敷，可消除腫脹。另外用收斂水冷敷也一樣會奏效。
      3、年輕20歲的妙方
      如果希望臉上幾乎沒有皺紋，或者可以使肌膚看上去比實際年齡年輕15到20歲，就必須按照下列的預防措施進行操作。
      （1）每天晚上在洗臉以前，先用毛巾熱敷全臉3分鐘。水蒸氣可以打開毛孔，把所有油脂和灰塵帶到肌膚表面上；
      （2）使用潔面乳，不要用肥皂；
      （3）在上床前使用晚霜、營養霜或精華液、潤膚水；
      （4）在夜間，臥房裡最好放1台空氣潤濕機；
      （5）眼部卸妝的時候，由外眼角向鼻子方向擦拭，但臉部卸妝時，必須由下向上擦；
      （6）每天至少喝6杯水，身體需要足夠水分，水分足夠可以使肌膚保持滋潤；
      （7）睡覺的姿勢應該為臉朝上仰臥，不要用枕頭；
      （8）不要抽煙、喝酒。
      4、適當的進行簡易的臉部按摩
      （1） 額頭按摩：用中指和無名指以打圓圈方式按摩到太陽穴；
      （2） 眼睛四周按摩：從太陽穴開始，順著眼睑而下，圍繞眼眶作5、6圈的按摩；
      （3） 鼻部按摩：先由上至下，再用力按摩鼻子兩邊；
      （4） 面頰按摩：分3處由下巴至耳下、嘴角至耳上及鼻旁到太陽穴，都以打圓圈方式仔細按摩。
      5、損害臉部線條的14種動作
      臉部表情是由24條隨意肌構成，一些不正確的動作會加深臉部皺紋，加速肌膚老化。以下是14種對臉部有害的動作：抽煙、用手拖腮、抓搔搓撫臉、挖鼻孔或刷牙縫、咬手指、拉耳垂或頭發、咬筆桿、經常張著嘴、咬嘴唇、上揚單邊眉毛、吹口哨、用吸管喝飲料、蹙眉或噘嘴、睡姿側臥或俯臥。
      此外，一些日常的生活習慣也會影響臉部的線條，例如不干淨的頭發；在大太陽底下瞇著眼睛，但是卻不戴眼鏡等。
      6、清潔臉部選用弱鹼肥皂
      徹底清潔臉部是美容養顏第一步，而清潔品則是洗臉不可或缺的東西。但市面上五花八門的洗面皂、洗面奶常常讓人不知如何選擇。平常清潔臉部用弱鹼性肥皂即可，它可將臉上的弱酸中和，發揮最好的清潔力，清潔完畢再擦點乳液，即可防止緊繃達到潤滑效果。此外應避免使用含特殊成分的肥皂，否則容易弄巧成拙。
      7、簡易速效敷臉法
      敷臉能幫助去除污物、收縮毛孔，同時還能保持肌膚柔軟，防止皺紋產生。以下兩種敷臉方法，適合在家裡做，不但簡單，功效也佳。
      （1） 茶葉敷臉法：因為茶葉中的單寧酸具有治療和提神效果，將兩包茶袋放入盛有開水的碗內，讓它冷卻，然後用茶袋輕拍臉部，5分鐘後重復1遍，再用清水洗淨臉部。
      （2） 牛奶敷臉法：此法對中性和干性肌膚均具有滋養作用，將棉花浸入牛奶中，再敷在臉上，大約5分鐘後用清水洗淨。
      8、自制玫瑰露
      玫瑰鮮艷的花瓣是最有效的肌膚保養品之一，自古以來，玫瑰露一直是女士們所深愛的神奇美容水。它對肌膚快速的恢復清爽嫩滑，具有相當獨特的效果。玫瑰露的做法是，收集大約2磅的新鮮玫瑰花瓣，洗淨，將3杯的花瓣放入防熱的炖鍋中，加入剛好蓋住花瓣的清水，用小火慢慢地煮45分鐘；然後將花瓣撈出留下汁液，再放入3杯鮮花瓣繼續煮，這一次不用加水。如此反復地做，直到2磅花瓣都煮完，然後以粗棉布把花渣過濾，玫瑰露冷凍。使用時，以脫脂棉蘸取玫瑰露，在面部輕輕拍動，一方面收縮毛孔，一方面給肌膚補充一定的水分，使肌膚清新、舒服。
      9、指壓法美麗你的眼睛
      指壓眼睛周圍的肌膚，不但可消除魚尾紋，又可增加眼睛的魅力。
      （1） 消除魚尾紋的指壓方法：用兩手無名指、中指、食指3個指頭，壓在眼角處，每次壓3至5秒，重復3次。
      （2） 使眼睛更靈活迷人的指壓方法：先從左眼上部開始，用食指往眼角方向依次按壓，每點按壓2至4秒，重復做3次，再換右眼。最後，以左右手的三指一起按壓左右眼角，約10秒左右。
      10、喝啤酒可使肌膚健美
      啤酒是美容食品之一，適量的啤酒，可以促進血液循環，使女性膚色健美鮮明。同時，啤酒又是一種利尿劑，喝了它，能加速排洩系統的作用，促進新陳代謝、吸收營養，間接可使容光煥發。