一天睡幾個小時好

男 | 22歲

健康咨詢描述： 感覺自己很累 很想多睡的 請問一天睡幾個小時比較好

想得到怎樣的幫助：感覺自己很累 很想多睡的 請問一天睡幾個小時比較好

      病情分析：
      你好,一般你的年齡一天睡夠8個小時就行了.
      指導意見：
      睡多了和睡少了都是對身體不好的,你每天感覺累是身體氣血不足的表現.建議你吃點中成藥八珍丸調理,可以健脾益氣,養血.平時多吃黃芪當歸炖排骨，具有補益氣血的食療作用。