難入睡,常做夢

男 | 33歲

健康咨詢描述： 入睡前腦子會不停的想事,想停停不下來,差不多要1小時以上才能入睡.
時常做夢.
由於開店睡覺都很晚,時間有幾年了吧

曾經的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：想得請專家幫我指點一二,調理下我的睡眠質量

      病情分析：
      您好，這種情況考慮跟神經衰弱有關的，多是因為勞累，情志不暢等因素引起的
      指導意見：
      可在醫生的指導下使用營養神經的藥物谷維素和維生素B1進行治療較好，同時要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，不要在生活工作上給自己太大壓力，積極鍛煉身體增加抵抗力是很重要的

患者追問：

能給個具體的調理方法嗎?我不想去醫院,費時費力,還不一定能找對方.

醫生回答：

您好，這種情況您最好到醫院看看醫生，根據您的實際情況對症治療吧，最好是看中醫，好好調理一下，一定要注意起居有規律，克服不良生活習慣，例如吸煙，喝酒等，還不能過度勞累啊