失眠

男 | 40歲

健康咨詢描述： 晚上困的早，但上床睡了不到2小時即醒
醒後有困意睡不著
然後要好久才能入睡
質量很布好
造成白天頭腦迷糊

想得到怎樣的幫助：怎樣調整效果好？謝謝！

      病情分析：
      您好，看您的描述，個人認為您這樣的情況最好是用點中藥治療。
      指導意見：
      目前對您這樣的情況效果比較好的有天麻丸、靈芝片等，另外，要注意的是，睡前不要飲濃茶，睡前用熱水加醋洗腳也是個不錯的辦法的。