腳上得了凍瘡，怎麼處理啊

女 | 21歲

健康咨詢描述： 天氣凍，腳上長了凍瘡，腳冷就疼，暖一點就開始癢
天氣凍，腳上長了凍瘡

曾經的治療情況和效果： 也有用藥膏塗過

想得到怎樣的幫助：怎樣才能好啊？還有預防的方法嗎？

      病情分析：
      凍瘡是由於寒冷引起的局限性炎症損害.凍瘡一旦發生,在寒冷季節裡常較難快速治愈,要等天氣轉暖後才會逐漸愈合,
      指導意見：
      應堅持體育鍛煉,增強抗寒能力,注意保暖,保持干燥,鞋襪不宜過緊,受凍部位不宜立即烘烤及熱水浸泡.未破潰的凍瘡可用促進血液循環的藥物,如10％樟腦醑或辣椒酊局部揉擦.對於破潰凍瘡可敷雲南白藥粉.