為什麼我總睡不了覺

男 | 20歲

健康咨詢描述： 睡覺不長，我昨晚喝啤酒到2點，今早只睡到8點。。

曾經的治療情況和效果： 沒有治療過

想得到怎樣的幫助：想好好睡覺

      病情分析：
      喝酒，睡覺時間不長。
      指導意見：
      建議你少喝酒。想睡眠好的話，你就不要喝到那麼晚，錯過最佳入睡時間的話，就很難入睡的了。另外，睡前忌飲大量含酒精的飲料包括啤酒及其它酒類，它們會影響你的睡眠質量。