有什麼好辦法趕走瞌睡

女 | 23歲

健康咨詢描述： 很困，睡午覺了，下午工作還是困，打不起精神來。
今天，晚上12點睡覺，早上7點起床。一整天都想睡覺。

曾經的治療情況和效果： 很想集中精力做事啊，但是總是打盹。

想得到怎樣的幫助：有什麼好辦法趕走瞌睡，提高注意力

      你就是頭部有火加血稠，所以總是頭昏腦脹，昏昏欲睡，睡不實，夢多，
      1、要吃《腦立清》去火
      2、多喝水稀釋血液防血稠
      3、少吃肥膩辛辣食物，多吃果蔬