想長高，早晨幾點起來跑步，空腹跑步？

男 | 18歲

健康咨詢描述： 幾點跑步好，空腹還是飯後，？早晨不餓，可以先跑步嗎？條件不允許喝牛奶，吃什麼可以代替

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，想長高的話，是可以通過跑步的方法進行鍛煉的。
      指導意見：
      鑒於你的這個情況，早晨跑步的話是可以起來就可以跑了，空腹跑是可以的，不會有什麼影響，飯後不適合跑步，