早餐喝豆奶好嗎?

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健康咨詢描述： 早餐喝豆奶或豆漿好嗎?和什麼食品配合著吃會好?有什麼食品是不能跟它們一起吃的?

      早上喝豆奶非常好,既可補充維生素蛋白質,又可以提供身體活動所必須的能量.但不宜空腹喝,因為這樣其中的蛋白質很快被代謝掉,這豈不是大大的浪費.所以喝豆奶的時候,應同時吃點饅頭面包之類.