可以空腹喝酸奶嗎

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健康咨詢描述： 可以空腹喝牛奶嗎?
還有可以空腹喝酸奶嗎?
現在市場上有什麼早餐奶,不是讓大家空腹喝嗎,對身體好嗎?

      酸奶不易空腹喝，含酸對胃粘膜會有刺激，牛奶營養很豐富，但中國人普遍缺少乳糖酶難於消化牛奶，不但沒有好的作用反而加重腸胃負擔，如果發現喝牛奶有腹脹、輕度腹瀉，建議就不要喝了。