夏天可以補養嗎?

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我因生了小孩後,有點缺血及鈣.現在買了補的補品.但一吃就上火.同事說夏天不可吃補品.請問此說法對嗎?該如何去補?

      我的孩子也是夏天出生的,其實補還是要補的,不一定吃什麼補品,你可以買一些食物來補,如蛋類、雞、鴨、牛肉、豬內髒等，雞、鴨可用來煲湯喝，效果很好！