熬夜

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我老公經常熬夜，請問平時應該給他吃什麼好？謝謝

      從養生保健的角度講最好不要經常熬夜,因為人的經絡運行的時候到晚上正好運行到內髒器官,睡覺時間最好不要超過11點,因為從11-1點這個時辰正是養肝的時候.如不得己的話可經常吃些養肝健脾補腎的食物.如做稀飯時放些枸杞.大棗花生豆等.還有山藥是健脾的食物.