有什麼東西吃了可以比較快增胖的嗎？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我很瘦，有什麼東西吃了可以比較快增胖的嗎？我是不喜歡吃零食的，~~但是吃飯卻吃很多~~

      巧克力餅干每天吃6片熱量302cal一年發胖14公斤每到午茶時間，您是不是就覺得饑腸辘辘，就來片巧克力餅干吧。雖然減肥的書上都說應該用芹菜和胡蘿卜條來取代零食，可是這些蔬菜水果雖然健康卻沒什麼味道，還是拿幾片最愛的巧克力餅干來充饑吧。不過您知道巧克力餅干裡頭到底有哪些東西呢？答案就是：大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午都用巧克力餅干來滿足嘴饞的渴望，只需要半年的時間，就會胖7公斤，如果這樣持續一年，就會有14公斤的肉跟著您一起移動。