老年人長期獨自就餐會增加抑郁風險

　　日本東京大學的研究人員日前宣布，他們通過長期的跟蹤調查，發現經常單獨就餐的“獨食”老人，與常和他人一起就餐的老人相比更易抑郁。這說明與家人或朋友一起就餐有助預防老人抑郁。

　　東京大學的谷友香子等人與千葉大學同事合作，在2010年調查了日本全國約3.7萬名65歲以上的老人，這些老人當時沒有情緒低落等抑郁傾向，也沒有被認定需要護理。其中，獨居老年男性和女性中分別有85%和79%獨自就餐。而在與其他人一起居住的老年男性和女性中，則分別只有3%和6%的人是獨自就餐。

　　3年後，研究小組利用“老年抑郁量表”，判斷了其中約4400人的抑郁傾向，同時分析了家庭狀況和性別等情況。結果發現，獨居老年男性如果處於“獨食”狀態中，抑郁風險是與他人一起就餐老年男性的約2.7倍，老年女性則無論是獨居或是與他人一起生活，只要處於“獨食”狀態，抑郁風險是與他人一起就餐老年女性的約1.4倍。

　　而與其他人一起居住的老年男性，則無論是“獨食”狀態還是與他人一起就餐，抑郁風險都沒有明顯差距。

　　谷友香子說：“老年人最好能與朋友和鄰居等一起就餐。在社區內提供聚餐服務將有助於預防抑郁。”