兒女們 老人帶孫易焦慮

　　最近阿容越來越覺得，原本開朗的婆婆自從幫忙帶小孩就像變了一個人：疑神疑鬼，總擔心別人會害孫子；常常上醫院看病，說是身體不舒服；情緒時好時壞，壞起來會暴跳如雷。阿容為此咨詢專家，得到的解答是：這多半是焦慮症的表現，五六十歲的老人容易有這個問題。而帶小孩壓力大，焦慮、抑郁等精神心理問題更加突出，子女要多關心。

　　三大原因導致老人“心病”

　　中山大學孫逸仙紀念醫院神經科副主任醫師劉中霖說，五六十歲的老年人之所以“心病”突出，主要有三個方面的原因———

　　1、正在更年期或更年期剛過，內分泌的變化對情緒有影響；

　　2、有些老人本身有慢性病難以根治，要反復到醫院去看，也會使他們感到心煩；

　　3、退休後一時不能適應社會地位、生活習慣的改變，難免會產生失落、壓抑等負面情緒。“帶小孩的老人壓力大，精神生活匮乏，情緒障礙會更常見。”

　　據了解，神經科門診中此類患者占兩三成，心理專科門診此類病人更多，高達七八成。他們常表現為身體不適，如頭痛頭暈、心慌胸悶、氣促、耳鳴、反復腹痛腹脹或慢性腹瀉，以及失眠、早醒、多夢等多種睡眠障礙。有的人還可能出現脾氣、性格的極端變化。

　　實際上，這類人群所謂的不適絕大多數是情緒焦慮抑郁造成的，也有少部分老年人可能是老年性癡呆的早期表現。罹患腦血管病、腦腫瘤、腦炎等腦器質性精神障礙則較罕見。無論是哪種情況，長期忽視不理都會導致嚴重後果，對老人身心健康不利。

　　自我調理無效，盡早就醫

　　專家指出，急性發病者要先排除腦器質性的精神障礙，再考慮功能性的精神障礙，即精神心理問題。只要有症狀就應該盡早診斷治療。症狀輕者可以通過旅游、散心、聊天等方式來緩解放松，但自我調理一段時間仍無效果，必須到醫院接受正規治療。“對部分不願意接受心理問題的老人，帶其去醫院看病時要注意適當回避心理問題，最好拿治療身體的病做由頭，可能會更容易讓其接受。”據介紹，情緒焦慮症狀持續半年以上可診斷為焦慮症；情緒低落、興趣減退、精力疲乏持續2個星期可診斷抑郁症。一旦確診，應該盡早接受正規的全療程治療。

　　子女關懷是一劑良藥

　　劉中霖博士強調，子女的關心對老人心病的去除是一劑良藥。首先要靜下心來跟老人溝通，多噓寒問暖。如果是老人帶小孩，子女應給老人減壓，譬如請保姆幫忙，老人只負責看管和監督，或子女自己多幫忙，多給老人放放假，還可以帶著孩子、老人一起出去逛街、游園、郊游等，到戶外呼吸新鮮空氣，讓煩悶一掃而光。對閒著無事的老人，子女要鼓勵他們多交朋友，培養唱歌、跳舞、下棋、打拳等興趣愛好。老人有了精神寄托，不但心情愉悅，身體狀態也會大大改善。