老人的心事兒你知道多少

　　70%的老年人存在心理問題，重陽節之時，工作在外的你有沒有記得抽空打個電話問候一下老人？

    編前語：最近，你有沒有陪父母逛逛街，有沒有陪父母吃吃飯，有沒有陪父母聊聊天……又是九九重陽節，如果這些事情你忘記做了，希望你們今天和以後的日子裡別再忘了去關心你的父母。

    其實，老年人的幸福不只是吃得好、穿得暖，他們還有許多心事需要你去了解，去理解。讓我們共同關注一下老年人的心事，讓您父母的老年生活更加健康、幸福。

　　心事一：吃穿不愁，孤單老人“病了”

  　王大娘今年69歲，老伴在兩年前去世，女兒在外地工作。王大娘自己有豐厚的退休金，吃不愁、穿不愁，但她總覺得生活中缺少了點什麼，每天常常對著空屋子發呆，還長吁短歎。王大娘真想讓女兒多陪陪自己，或者多打幾個電話與女兒聊聊，但又怕影響女兒工作。王大娘心裡煩啊，漸漸地她發現自已胸痛、腿痛，渾身不舒服。女兒在電話裡得知母親病了，急忙請假從長沙返回長春，陪母親到各大醫院看醫生，可是走遍了各大醫院，做了各種各樣的檢查，就是查不出病來。可把女兒急壞了，最後在醫生的提醒下，女兒帶王大娘來到心理研究所看了心理醫生。

    　專家解惑：王大娘其實得的不是病，而是由於孤單出現了心理問題，但又不願意將自己的情緒表達出來，采取了一種壓抑的辦法，而這種情緒壓抑久了，就有了一種非理性表達，即軀體轉化障礙，這種情況在老人身上比較容易發生。有的老人由於極其渴望兒女的關注，在內心潛意識裡承認自己“病了”、“不行了”，甚至會尿在床上、拉在褲子裡。出現這種情況，要及時想到老人出現了心理問題，要帶她看心理醫生，多關心她。

　　心事二：兒女過於關切 老人卻沒精神

    89歲的吳老和老伴兒本來單獨住，後來，女兒買了一套150多平方米的大房子，決定將老人接回來住一段時間。兩位老人去了後趕上女兒出差，女婿生怕對老人照料不周，做了早飯給老人放在桌上，告訴老人什麼時候想吃，什麼時候再起床，並告訴他們平時不要到街上去，以免車碰著。中午，姑爺又打車回家給老人做飯，兩位老人真正過起了衣來伸手、飯來張口的生活。三個月後，兩位老人回到自己的住處，原本自己做飯的老人發現自己不會做飯了。鄰居們發現老人沒以前精神了，衰老得很快。

    專家解惑：這是一種老年退形性變。老年人接觸事物越少，其適應能力就越弱，有的甚至原來會做的事兒也不會做了，這就需要兒女給老人提供一個獨立生活的空間，讓他們每天有事兒可做。對老人無微不至的照料，實際上反而會讓老人認為自己老了，無用了，從心理上退出這個世界，加速衰老。

　　心事三：空巢老人希望有個伴兒

    張大娘的老伴得了肺癌，她是在醫院照料老伴時認識趙大爺的。當時趙大爺的老伴也得了重病，兩個人同命相連，再加上同齡，自然就有很多話說。後來，兩個人的老伴先後去世，雖然雙方家庭條件都很好，但兩個老人都覺得和兒女談不來，於是就經常湊到一起聊聊，漸漸地兩位老人就有了重新組成家庭的想法。可是一說出口就受到雙方兒女的極力反對，於是兩位老人再不敢提結婚的事兒了，也不敢見面了。雙方越來越覺得心裡不舒服，張大娘每天悶悶不樂，也不聲不響，吃得也少了，睡眠也不好。後來被女兒送到心理診所時，經過醫生的疏導，老人哇的一聲哭了，“這麼大歲數了，就是不想拖累兒女，想讓身邊有個伴，哪怕有事兒了，身邊有人幫著打個電話也行啊！”

   　專家解惑：空巢老人都易得這種隱匿性抑郁症，表現為失眠、少言，不好飲食。老人總有一些自己的經歷和心理話是不為年輕人所理解的，老來老來就想有個伴，這個時候，當兒女的要充分尊重老年人的意見，不要過於自私，礙於自己的情面。要充分考慮老人的境況，要知道物質上的滿足，並不是老人的全部需要。

　　老年人還有“五怕”

    其實，老年人除了大把的心事外，還有“五怕”。

    怕封閉  老人對社會的認知度會隨著年齡的增長而退化，老人不願接受新事物。事實證明，越封閉的老人衰老得越快，越認為自己與這個社會不協調，因而讓老人從封閉的環境中走出來會更有利於老人的健康，如果老年人也能像年輕人那樣熱忠於上網、旅游，那麼老人就會身心愉悅，減少疾病的發生。

    怕賦閒  人在年輕時，經常希望老年時會衣食無憂，不用再勞作。但是真正老來閒下來就會發現，精神無以寄托，每天打不起精神來，因而老了就更應該有點事兒做，哪怕幫人送送報、收收水電費，都可以讓他們的生活充實一些，減少抑郁症的發生。

    怕孤單  老人最怕的就是孤單，沒人陪。但當今社會年輕人都在外邊打拼，很少有時間陪陪父母，這時老人應該走出來，多參加一些集體活動，多結交一些自己的朋友，找幾個能說心裡話兒的人，遠離孤單，樂觀向上的情緒會讓老人受益匪淺。

    怕變故  有一句話叫做安度晚年，老年人年齡越大，心理承受能力越小，最受不了生活中的變故，哪怕只是小小的失意也足以讓老年人茶不思飯不想好幾天。因而一旦遇有變故，家人就要給予老年人更多的關注和心理開解。

    怕疾病  人老體弱，一些疾病經常會侵襲老年人的身體，患了疾病的老年人心理會變得越發脆弱，對生活失去信心，這樣壞的心情極易引起疾病的惡化，如此反復，對老年人的健康極為不利。這樣的老人，需要經常看心理醫生，對其進行心理疏導，這樣才有利於他保持樂觀的情緒，戰勝疾病，健康長壽。

　　多和父母說說話

    鄭曉華教授介紹，老年人對社會適應程度差，社會活動退縮，對本身價值認可降低，心理落差造成他們對社會新事物接受困難，老人會變得頑固、難以溝通。這時兒女要成為老人的傾聽者，不要與老人爭辯，要將自己身邊發生的新鮮事多講給老人聽，並多鼓勵老人。比如老人在排便時就該拍拍他說：“真不錯，排便總是這麼有規律，身體肯定沒問題。”這樣老人就會明白自己做得好，堅持下去，另外還要讓老人多接受新事物，多鍛煉自己，比如參加一些集體活動什麼的。社會上也要多關注老人，比如舉辦一些老年大學等，都是關注老年人的比較好的方法。

　　作為兒女，要多關注老人，多寬慰老人；老年人也應主動接受社會，適應社會，在積極地走入社會中尋找快樂。