什麼是潛意識？潛意識的運用？

　　對於了解潛意識的人，並不會覺得奇怪，但對於對潛意識了解不多的人，可能覺得這個想法匪夷所思，甚至覺得荒唐。難道我們自己不知道自己要做什麼嗎?那麼什麼是潛意識呢?

　　什麼是潛意識?

　　潛意識，就是人類原本具備卻忘了使用的能力，這種能力我們稱為“潛力”，也就是存在但卻未被開發與利用的能力。潛能的動力深藏在我們的深層意識當中，也就是我們的潛意識。

　　人腦接受信息的方式分為有意識和無意識接收兩種方式,我們每天都會受到不同程度有形或無形的刺激,引起我們的注意而產生不同程度的反應,有意識接收是人腦對事物的刺激有知覺地接收;無意識接收是人腦對周邊事物的刺激不知不覺地接收,這就是所謂的潛意識.

　　弗羅伊德把心靈比喻為一座冰山，浮出水面的是少部分，代表意識，而埋藏在水面之下的大部份，則是潛意識。他認為人的言行舉止，只有少部分是意識在控制的，其它大部分都是由潛意識所主宰，而且是主動地運作，人卻沒有覺察到。

　　當一個人處於正常的狀態下，比較難以窺見潛意識的運作，這時，夢是最好的觀察潛意識活動的管道。

　　但是在罹患精神疾病者身上，我們可以看到潛意識的作用非常地尖銳，例如無法解釋的焦慮、違反理性的欲望、超越常情的恐懼、無法控制的強迫性沖動，明顯地看見意識的力量如此微弱，潛意識的力量像台風一般橫掃一切。

　　然而潛意識並非如此負面，只是在病人的身上較容易觀察而已。潛意識有更大的神奇力量，可以經由學習，來讓意識運用的。

　　一個人的進化程度，與他運用潛意識力量的能力成正比。

　　以下我要借用阿沙吉歐力(Roberto Assagioli)的蛋形圖表，是我很喜歡的心靈結構模型，來介紹潛意識。

　　阿沙吉歐力 (1888-1974)，是超個人心理學的先驅，基於豐富的臨床經驗及深入接觸東方思想，發展出融匯東西方心理學的體系。

　　潛意識是你的保護神

　　潛意識是你的保護神，它的存在其實只有一個目的，就是保護你的生存和繁衍。它做的所有的事情都是為了你。而且一定是盡了它的所能。在我的觀點中，我們的潛意識是由兩部分構成的，一部分是我們前面所說過的經驗記憶系統，它從出生開始就將你所有的經歷記錄起來，在腦海中保存起來，並且根據你生活環境中對某個信息和經驗使用的頻率來配置優先級。比如你放學回家，它通過對周邊環境的分析，它會幫你選擇一條最省力、而且是最安全的路，讓你來走。它會自動的放棄需要繞遠的路，也會放棄需要翻牆的路，還會放棄黑暗有可能有歹人的路。

　　潛意識的另一部分構成是我們的基因，大家構想了神經元如何組成網絡，通過外界的生活經歷的刺激改變了大腦神經元的排序。然而有些網絡並不是後天的刺激形成的，而是先天就有的，這些網絡是我們的祖先一代一代的傳遞給我們的，通過遺傳信息我們的大腦按照基因中的信息排序在出生之前就形成了很多網狀的神經節，這些神經節中記錄的信息可以讓我們規避風險，獲得生存的技能，比如我們一生下來就會吸允，就會吞咽，就會哭泣，這些動作不需要學習，還有我們天生就怕黑暗，怕高，因為黑暗中往往可能有野獸潛伏，高的地方可以讓我們摔的更狠，甚至致命。這些都是祖先留給我們的潛意識。

　　由於我們的祖先生活環境和經歷都不一樣，所以我們獲得這部分潛意識內容都不一樣，這也說明了為什麼我們生下來都帶有一些性格上的特質。非常有意思的是，因為遺傳下來的潛意識是經過遠古一代一代的進化的，每個時代的共同文化取向都可能在那個年代存在的人的經驗有所影響，所以有些東西我們會發現我們有共同的認識，比如如果我讓一個人把太陽、月亮;男人、女人;火、水來一一分類。全世界的人不論哪個文明背景的人，都會把太陽、男人、火分成一組，而把月亮、女人、水分成一組。這樣的認識就是另一位心理學巨匠榮格所說的“集體潛意識”。

　　潛意識的運用

　　其實日常生活中，潛意識會將我們遇到的所有信息都加以處理，它所收集的信息和經過的處理是海量的，實際上我們的大腦每500萬分之一秒就進行了一次運算。它自動將認為不重要的信息過濾掉，留下對我們有用的信息，並且通過各種暗示提示我們加以注意。

　　比如實際上我們的視野中無時無刻都有自己鼻子的影像，不信你稍加注意，你就發現面前有一個鼻子的影子，但是為什麼平時我們沒有注意到呢?那是因為潛意識認為沒有必要把注意力放在這個方面上，所以它自動的過濾了這個影像信息，可是為什麼我們現在可以注意到了?因為你的潛意識接收到了我的文字，它意識到這是一個學習的過程，學習對你是有意義的，所以它讓你注意了一下鼻子的影像，來驗證和進行這個學習過程。潛意識的能量是巨大的，它平時在不知不覺中和我們進行著溝通，它多以靈感、直覺、感應、或者是夢的形式和你進行溝通。不知道你是否發現了，這些內容往往也都是自動到來的，他們其實並不是憑空而來，都是你的潛意識運作的結果。關於靈感、直覺、感應這些好理解，那麼夢也是潛意識嗎?是的，我認為夢就是潛意識的一種形式，而夢有的時候的確給過我們很多提示。

　　我們的潛意識是保護我們的，所以它會將不必要的一些信息，尤其是一些引起我們痛苦的事情壓抑掉，淡化掉，不讓它出現，不讓我們隨時感覺到痛苦，而這幾個人的這個功能產生了障礙，所以他們不但記得過去的所有好的經歷，也同時根本無法忘記那些糟糕的回憶，他們所有的回憶都無法過濾和壓抑，所以他們記得所有的細節，而那些痛苦的回憶會時常跳出來折磨他們，他們為此飽受煎熬。雖然我們對他們的“天賦”羨慕不已，但他們為此痛苦不堪，據說他們已經接受了一些訓練，可以忘記一些事情了。