老人脾氣古怪是很常見的一種現象，很多老人都會有古怪脾氣。導致老年人脾氣古怪的原因有很多，那麼我們如何緩解老人的怪脾氣呢？下面讓我們具體來看看吧！
德國比勒菲爾德大學和耶拿大學的研究人員對410名年齡在64—85歲的雙胞胎，進行了為期5年的追蹤研究後發現：老年人的“神經質”水平會隨年齡增長，越來越高，責任感水平則會越來越低。由於身體衰老以及認知能力下降，老人會感覺自己不像從前那樣一切盡在掌握，生活中會變得更加謹慎，以避開危險並保持健康，這使他們表現出比較明顯的“神經質”。同時，他們在社會交往中會變得挑剔，不再像原來那麼外向和容易相處。
很多老年人都有一些“怪脾氣”。醫學研究發現，老年男性的“怪脾氣”還與高血壓及腦動脈硬化等老年疾病有關。這類患者，早期常常伴有頭痛、頭昏、耳鳴、失眠、記憶力減退等症狀，尤其是對近期發生的事情常常會記不起來，甚至早晨說的話到了晚上就被忘得一干二淨，而且情緒不穩定，感情脆弱，精神抑郁，或痛哭流涕，或嘻笑激動。
另外，有1/3的病人還會出現恐懼或多疑的心理，常常懷疑自己生了什麼病等。發展下去，還可能導致智力衰退，情感漸漸淡漠，趨向於老年癡呆症。特別值得注意的是，有些患有高血壓及腦動脈硬化的老年人，平時無任何自覺症狀，但因突然受刺激發脾氣，在大怒之下往往會發生中風，嚴重的甚至會危及生命。
由此可見，老年人“怪脾氣”的產生，不僅有生理、病理方面的因素，也有心理方面的因素。因此，對這些老年人來說，首先要保持良好的心理狀態，少煩神，莫生氣，少亂發脾氣。其次，應經常量量血壓，正確服用降壓藥以保持血壓的穩定。戒除煙、酒嗜好。還應參加多種力所能及的文體活動。家庭和社會應為老年人的生活創造一個良好的環境，尤以和睦的家庭最重要。如此則有利於老年人修身養性，消除“怪脾氣”，安度健康幸福的晚年。
老年病科主任王東旭介紹說，上面的研究有一定道理，一些老年朋友的確隨著年齡增長出現一些古怪的脾氣。但是，有的怪脾氣背後是某些疾患在作祟。以下8種疾患都可能導致老年人脾氣改變，值得大家注意。
老年病科主治中醫師朱瑩介紹說，血糖升高會引起機體代謝功能紊亂，影響B族維生素的吸收，甚至導致人體內B族維生素的缺乏。缺乏B族維生素會影響神經系統的穩定性，從而出現脾氣暴躁、喜怒無常的現象。因此，脾氣突然變壞的老人要及時檢測血糖水平。
老年病科主治中醫師沈波介紹，中醫認為，高血壓多是由於情志不遂引起肝陽上亢所致。部分老年高血壓患者由於肝火過旺導致交感神經興奮、中樞神經紊亂等，變得脾氣暴躁、易怒。
老年甲亢患者往往容易情緒激動、性情急躁。另外，這類老年患者還有心慌、心動過速、怕熱、多汗、食欲亢進、消瘦、體重下降、疲乏無力、失眠、思想不集中等症狀。
老年病科主治中醫師魯慧介紹，即便是血糖不高的老年朋友也可能會因為缺乏B族維生素而影響情緒。有的老年朋友吃的食物過於精細，會導致維生素B1缺乏。經常飲酒的老年人要注意，酒精也會干擾維生素B1的吸收，缺乏維生素B1可引起腳氣病和神經炎。這類老年人常常心理壓力過大，脾氣暴躁、喜怒無常。
老年病科主治中醫師盧岱魏介紹說，有的老年朋友經常不用鐵鍋炒菜，或者患有消化道潰瘍、消化道腫瘤、痔瘡等引起的慢性出血，這些都會導致缺鐵。缺鐵的老人會感到精神萎靡不振、困倦乏力、注意力不集中、急躁易怒、性欲低下等。
老年性癡呆早期常表現為忘性大、唠叨、多疑猜忌，中期不僅記憶力明顯受損，還會有明顯的性格和行為改變。
如果患有動脈硬化的老年人脾氣改變，性格變得孤僻、膽小、情緒不穩、喜怒無常，同時有頭痛、頭暈、四肢麻木等症狀，就要考慮是不是患上老年期神經症。老年期神經症常表現出抑郁、焦慮、恐懼等情感障礙，並伴有心血管和腦部疾病等。
老年焦慮症患者的情緒往往非常不安與恐懼，同時伴有交感神經亢進、肌肉緊張等植物神經紊亂，類似於老年期神經症。
生命的兩端何其相似，都是那麼任性、敏感、沒有能力照顧自己。一端是生機勃發的小生命在點滴成長，另一端卻是日暮遲年的老人在慢慢失去活力。如果家中有這樣的“怪老人”，兒女首先不能嫌棄、厭煩他們，要知道這一切都是自然規律在起作用。想想自己年幼時，一把屎一把尿，父母並沒有嫌棄過我們，如今爸媽老了，我們又怎麼忍心嫌棄他們呢?年輕人要幫老人緩解壓力，為他們創造舒心的生活環境，多聽老人說話。有些老人喜歡訴說年輕時的“光輝歷史”，子女要有耐心。
老年人自身也要保持良好的心態，少煩心，莫生氣，別太把兒女的臉色和話語放在心上，也別操兒孫的心，過好自己的生活就是勝利;
戒除煙酒嗜好，避免一些老年疾病的產生，從而保持良好的健康狀態。
積極參加力所能及的文體活動，跳廣場舞其實是一項較好的社交活動，有條件的老人可以適當參與。
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