老年人應展開積極的社會與人際關系

　　有些老年人總是神采奕奕的，但突然有一天斷絕了一切人際聯系，閉守家中。這其實已經是心理封閉過度，犯了極端化的毛病。正常的社會交往和人際關系是正常心理活動的支柱。一個人是否能在社會交往和人際思想交流方面持積極狀態，是檢驗一個人心理是否健康的客觀指標。

　　一個人突然地，或逐漸地在社會交際方面變得冷漠，自我封閉，不願與別人來往，這時他的精神狀態便會偏離正常軌道。如果這種行為表現是由某些生活事件或重大精神創傷造成的，那麼，就必須盡快消除生活事件和精神創傷帶來的影響，使其恢復常態。

　　保持心境的平各對養生至關重要。老年人應淡泊名利，做到處事泰然處之，寵辱不驚。此外，樂於交往，也是養生的另一法寶。

　　適度地、相對穩定地保持素有的社會交往活動，是心理健康的表現。同時，這種社會交往反過來又支撐著一個人的健康心理活動。