學習和朋友最讓女孩感到焦慮

　　在平常人想來，孩子即使有什麼不痛快，哭一場自然就萬事大吉了。殊不知，如今巨大的社會壓力已經傳導到孩子身上，讓他們在不知不覺中陷入了焦慮的“怪圈”。而女孩由於天生敏感、內向，焦慮問題表現得尤為突出。

　　“也不知道怎麼了，這孩子成績原來一直很好，心理素質也不錯。可最近一段時間，一到考試前就生病，老喊肚子疼，要上廁所。”對於抱著此類問題的家長，北京回龍觀醫院心理科副主任醫師孫春雲早已見怪不怪。“最近幾年，有這類問題的孩子越來越多。這是兒童焦慮的典型表現。”孫春雲說，“學習焦慮”已經影響到很多孩子的日常生活。

　　“在那些平時成績很好的或是把成績看得很重的孩子身上，這種焦慮表現得尤為突出，女孩通常會比男孩更加早慧，因此也更易出現問題。”孫春雲說，她們上課時害怕老師提問，總擔心考試失敗，有的對考試感到恐懼，甚至一進考場就犯暈。“考試前有些焦慮是正常的，但如果這種情況持續兩三個月仍不能緩解，就是一種病態了。”因考試或學習而產生焦慮，一方面是因為把分數看得過重；另一方面，則是因為期望過高。“一旦出現這種焦慮，女孩子受到的影響更大。因為在兒童期，女孩天生的敏感會不自覺地主導她們的做事方法及心態情緒，她們往往會把事情看得很重，再加上如果事情沒有朝著自己的預期發展，就更容易讓她們缺乏自信、苦悶自卑，從而長期處於一種壓抑、緊張、恐懼的狀態中，如果她們再天生內向，就會對日後的性格產生不可彌補的傷害。”

　　另外，女孩對人際關系的焦慮則往往比男孩嚴重得多。由於她們天生多愁善感，自戀情結又重，在人際關系上就容易表現出過分緊張與不安，做事瞻前顧後、害怕生人或不敢與人交往。這一問題若長期得不到解決，終將成為孩子成長的絆腳石。

　　當然，由於孩子還沒有完全定性，想要擺脫焦慮的困擾也是完全可能的，最主要的還是家長要擺正心態。孫春雲認為，首先，要創造一個良好的家庭氛圍，用全部的情感來呵護孩子。鼓勵孩子和不同的人打交道，遇到問題時，告訴孩子解決的方法讓她自己去擺平，但同時應不斷關注其進程。其次，對孩子的能力要有一個准確的預期，要不斷告訴孩子“只要盡自己最大努力就好”，更多地關注其學習的過程，而不是一次兩次的成績。最後，如果孩子真的已經開始焦慮，應盡量幫她們放松，做一些呼吸訓練，如果還是不行，一定要及時咨詢專科醫生的意見。