失眠測試

    您想知道自己睡眠不好能不能算失眠症嗎，您想知道如何用藥物調整睡眠嗎？請您回答下面的4道題：
1、失眠的臨床表現為：
A、入睡困難
B、睡眠維持障礙(睡中易醒)
C、早醒
D、睡眠時間縮短
以上4種狀態是否都對？正確答案是：對

2、睡眠是個復雜的節律性生理現象，正常人每24小時為一個覺醒——睡眠周期，每個人的睡眠情況不盡相同，那麼，60—70歲的老年人應睡多少小時？
A、5—6小時
B、20小時
C、12—14小時
D、7—8小時
正確答案是：A
3、失眠是由哪些原因造成的？
A、環境因素
B、軀體因素
C、精神障礙因素
D、濫用藥物(興奮藥)因素
以上4種因素都可以造成失眠嗎？正確答案：是
4、有的人認為，患了失眠症也不能用藥物治療，否則形成藥物依賴，再也無法脫離，這種說法科學嗎？
正確答案是：不科學。
        因為長期失眠對人的健康會造成危害，病人非常痛苦，會感到緊張、焦慮，表現抑郁，常常過多地考慮如何得到充足的睡眠，以至形成惡性循環，得了睡眠恐怖症。而適當服用一些短效的催眠藥，能早日改善睡眠，防止其他的惡性症狀發生。當然，長期使用催眠藥也是不可取的，可以應有針對性地服用中藥來消除原發病因改變生活習慣，注重勞逸結合，全面增進健康，這樣才是治療失眠的根本辦法。